作者：俊欣

来源：关于数据分析与可视化

当很多人都仗着自己年轻而对自己的身体漠不关心、眼里只想着赚钱的同时，熟不知死神已经悄悄地在逼近，今天小编就来和大家聊聊什么是猝死、猝死呈现年轻化，诱因又是什么？我们该如何正确地进行急救、挽救生命？

什么是猝死

猝死就是突然死亡，根据世卫组织（WHO）的定义，平时身体健康或者看上去健康的人，在短时间内因自然疾病突然死亡，而这个所谓的“短时间”就是从发病到死亡的时间，目前没有公认的统一标准，世界卫生组织的定义是6小时，但是也有一些观点认为是1小时、12小时和24小时之内。

有数据显示，我国每年猝死人数高达55万人次，这就意味着每一分钟就有一个中国人发生猝死，临床上猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两大类，其中心源性猝死占猝死的有70%-80%

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output

猝死的诱因

究竟哪些人可能会猝死呢？一般来说

• 有心脏病家族史的患者
• 冠心病患者
• “三高”患者，即高血压、高血脂、糖尿病的患者
• 大量吸烟、喝酒者
• 不良饮食习惯者，因摄入大量高脂肪、高蛋白类食物，造成肥胖、高血脂或高血压
• 工作忙碌、精神压力大、经常熬夜、情绪波动大、体力透支者，会加重冠状动脉痉挛导致急性心肌梗死发生猝死

而从猝死的诱因来看，致使其发生的主要因素是情绪激动（25.66%）和劳累（24.53%），对于身体来说，情绪激动就像大坝决堤，会在短时间内对心脑等重要脏器造成冲击；

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output

而劳累则是慢性消耗，临床发现很多猝死的人，都曾经历过高强度工作状态，有数据显示，每周工作60个小时以上的人发生急性心肌梗死的可能性，是工作不超过40小时的人的两倍

另外熬夜的危害对于猝死而言也是相当明显的，有研究表明，每晚睡眠时间不超过5小时的人，发生急性心肌梗死的风险是6-8小时睡眠的人的2-3倍，除了猝死之外，高血压、糖尿病、抑郁症等疾病也和睡眠不足息息相关。

猝死发生的前兆

而针对猝死前的症状，在发作前身体上如颈部、后背、头皮、手心或者脚掌大量出汗。在无激烈运动、熬夜、失眠或者生病等诱因的情况下，连续几天、几周出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状，此时应考虑心脏出现了问题。

心源性猝死发生时的急救措施

就心源性猝死而言，其发生时，患者往往会心跳呼吸骤停、突然意识丧失、颈动脉消失、瞳孔放大。此时，只要抢救及时、准确，病人是可望得救的。急救开始的时间越早，存活率就越高。大量临床资料表明，心跳骤停4分钟之内开始急救者，存活率可有50%；超过10分钟，存活的可能性极小。

所以如果遇到心跳骤停的患者，我们要做的是第一时间为患者进行心外按压，同时让周围人呼叫120