1、视图 - 去掉网络线前的勾

2、来个大清洗，把所有网络线全部去掉

按Ctrl + Shift + -删除

3、标题行和合计行设置上下框线，添加灰色填充，可以让表格更有层次感

4、表格中要突出的是数字，所以要用尽量细，颜色尽量浅的线。

5、用最浅的灰色隔行填充，可以让表格更美观，也方便阅读。

6、标题行和合计 字体再加粗一些，更有层次

7、来看看最终的效果

2、然后点击右击，选中单元格设置。

3、在弹出的对话框中选中日期的格式。

4、然后再选择自定义，出现yyyy年m月d日：@格式。

5、将格式改成yyyy年mm月dd日aaaa，然后点击确认。

6、最终呈现效果图，日期与星期同时显示。

注意事项：

Excel虽然提供了大量的用户界面特性，但它仍然保留了第一款电子制表软件VisiCalc的特性：行、列组成单元格，数据、与数据相关的公式或者对其他单元格的绝对引用保存在单元格中。

excel表格很卡解决可以通过点击文件，点击选项，点击校对，取消勾选选项，点击确定实现。

1、电脑中打开Excel，点击左上角的【文件】。

2、再打开的文件窗口中，如下图所示，点击左边的【选项】。

3、弹出Excel选项窗口框，点击左边的【校对】，如下图所示：

4、然后再打开的这个窗口中，把它们的选项全部取消勾选。

5、最后点击右下角的【确定】，即可解决excel表格打开很卡的问题了。

方法二：

1、打开工作表，发现表格很慢很卡，即使只是简单的拖动滚动条。

2、将鼠标置于工作表行标与列标的交叉处，全选工作表，或者随便选中任一单元格。

3、点击菜单栏的【条件格式】【清楚规则】【清楚整个工作表的规则】

4、之后再点击保存，将清除完所有格式后的工作表保存下来。

5、这时工作表变得非常流畅，方便使用又不会对内容产生影响。

方法三：

自身电脑配置低或电脑本身就很卡，导致打开excel表格卡顿。

方法四：

excel文件本身体积非常大，包含了很多图片等占体积的附件在里面，也会引起卡顿。

原数据为小数数据，录入时小数点与数字之间存在空格，在EXCEL中通过查找替换把空格替换掉再复制到SPSS中即为数值类型。